Τετάρτη, 2 Δεκεμβρίου 2009

QUIZ 2/12




EINAI ΨΑΡΙ ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ Ω-3 ΛΙΠΑΡΑ ,ΝΟΥΚΛΕΙΚΑ ΟΞΕΑ,ΑΣΒΕΣΤΙΟ,ΣΙΔΗΡΟ,ΜΑΓΓΑΝΙΟ ΚΑΙ ΙΩΔΙΟ.ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΤΑ ΑΓΓΕΙΑ ΜΑΣ,ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ,ΕΛΛΑΤΩΝΕΙ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΜΑΣ ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ ΑΠΟ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ.ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΟ,ΟΧΙ ΠΟΛΥ ΑΚΡΙΒΟ  ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ  1-2 ΜΕΡΙΔΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ...

ΠΟΙΟ ΨΑΡΑΚΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ????????

2 σχόλια:

  1. geia!eimai o giorgos.
    Pisteuw pws einai i sardela.Giati einai to mono ftino k gnwsto psari pou mou rxetai sto mualo. :)
    apo diatrofikis pleuras dn tha moprousa na kserw oti exei ola auta.an eimai swstos pleon tha to kserw....

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. ΑΝ ΚΑΙ ΤΟ ΒΡΗΚΕΣ ΤΥΧΑΙΑ,ΕΙΝΑΙ ΟΝΤΩΣ Η ΣΑΡΔΕΛΑ...!!ΒΑΛΤΕ ΤΟ ΨΑΡΙ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΑΣ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΓΙΑΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ Ω-3.ΤΟ ΨΑΡΙ ΣΥΝΙΣΤΑΤΑΙ ΣΕ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΑΠ'ΟΤΙ ΤΟ ΚΡΕΑΣ ΑΦΟΥ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΤΟΥ ΟΞΕΑ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ ΣΕ ΠΟΛΛΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΟΥ.ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΘΝΗΣΙΜΟΤΗΤΑ,ΤΗΝ ΥΠΕΡΤΑΣΗ,ΒΟΗΘΟΥΝ ΩΣΤΕ ΝΑ ΝΑ ΜΗΝ ΕΡΘΕΙ Η ΠΡΟΩΡΗ ΓΗΡΑΝΣΗ.ΤΑ Ω-3 ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΨΑΡΙΑ ,ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΚΑΙ ΤΑ ΙΧΘΥΕΛΑΙΑ.ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ Ω-6 ΠΟΥ ΠΡΟΕΡΧΟΝΤΑΙ ΚΥΡΙΩΣ ΑΠΟ ΦΥΤΙΚΑ ΛΙΠΗ ΚΑΙ ΤΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΜΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ.ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ Η ΑΝΑΛΟΓΙΑ Ω6/Ω3 ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΠΕΡΝΑ ΤΟ 4~5.ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΟΞΕΙΔΩΘΟΥΝ ΤΑ Ω-3 ΛΙΠΑΡΑ ΘΑ ΗΤΑΝ ΚΑΛΟ ΤΟ ΨΑΡΙ ΝΑ ΨΗΘΕΙ ΣΕ ΧΑΜΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 90 ΒΑΘΜΩΝ ΜΟΝΟ ΜΕ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΚΑΙ ΟΧΙ ΑΛΛΑ ΕΛΑΙΑ.ΤΟ ΤΗΓΑΝΙΣΜΑ ΜΕΙΩΝΕΙ ΚΑΤΑ ΠΟΛΥ ΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΑΡΑ ΔΝ ΤΟ ΣΥΝΙΣΤΟΥΜΕ.ΟΙ ΕΓΚΥΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΟΥΝ ΜΙΑ ΕΠΑΡΚΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΚΑΘΩΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΙΣ ΝΟΗΜΑΤΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ.

    ΑπάντησηΔιαγραφή