Φανταστήκατε ποτέ πως με το να κάθεστε και να μην κάνετε κάποια σωματική δραστηριότητα ,ΜΠΟΡΕΊΤΕ ΝΑ ΧΑΣΕΤΕ ΘΕΡΜΙΔΕΣ?Κι όμως συμβαίνει...καθώς θερμίδες δεν χάνουμε μόνο όταν κουράζομαι το σώμα μας αλλά και όταν κουράζομαι το μυαλό μας με σπαζοκεφαλιές και παιχνίδια που απαιτούν σκέψη όπως το sudoku.Έτσι λοιπόν φαίνεται πως με μια ώρα sudoku μπορούμε να χάνουμε έως 90 θερμίδες.Όταν λύνουμε ενα τέτοιο παιχνίδι μπορούμε να καίμε περίπου 1,5 θερμίδα το λεπτό,ενώ στην ακινησία ο εγκέφαλος μας καίει 0,1 θερμίδα για την απλή επιβίωση.Όταν σκεφτόμαστε σκληρά,το μυαλό μας χρειάζεται ενέργεια την οποία τελικά βρίσκει,καίγοντας θερμίδες.
Αυτά βέβαια θα ισχύουν εάν δεν τρώμε παράλληλα.Είναι ένας έξυπνος τρόπος να βοηθήσουμε σώμα και πνεύμα ταυτόχρονα.Δεν είναι κάτι δύσκολο και δε χρειάζεται ιδιαίτερες γνώσεις πάνω στα μαθηματικά.Αντίθετα μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις μαθηματικές ικανότητές σας.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου