Δευτέρα, 12 Οκτωβρίου 2009

ΔΙΑΙΤΗΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΥΨΗΛΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ


ΠΡΟΤΙΜΗΣΤΕ:

ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ.
ΚΡΕΑΣ ΑΠΑΧΟ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΠΕΤΣΑ ΟΠΩΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ,ΚΟΥΝΕΛΙ,ΜΟΣΧΑΡΙ,ΚΥΝΗΓΙ.ΖΑΜΠΟΝ ΑΠΑΧΟ.

ΨΑΡΙ ΚΑΘΕ ΕΙΔΟΥΣ.
ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΑΠΑΧΟ.ΤΥΡΙ ΑΠΑΧΟ ΟΠΩΣ ΜΥΖΗΘΡΑ ΚΑΙ ΑΝΘΟΤΥΡΟ.
ΑΣΠΡΑΔΙ ΑΥΓΟΥ.
ΟΛΑ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΠΑΝΑΝΕΣ,ΣΥΚΑ,ΣΤΑΦΥΛΙΑ.
ΛΑΧΑΝΙΚΑ.
ΟΛΑ ΤΑ ΟΣΠΡΙΑ.
ΛΙΓΟ ΨΩΜΙ ΚΑΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ.ΚΑΤΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΗ ΧΩΡΙΣ ΖΩΙΚΟ ΛΙΠΟΣ.
ΚΡΑΣΙ ΚΑΙ ΜΠΥΡΑ 1-2 ΠΟΤΗΡΙΑ ΤΗ ΜΕΡΑ.ΚΑΦΕ ΚΑΙ ΤΣΑΙ 2-3 ΚΟΥΠΕΣ ΤΗ ΜΕΡΑ.ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΑ ΖΑΧΑΡΗΣ,ΧΥΜΟΥΣ ΦΡΟΥΤΩΝ.
ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ:ΚΡΕΜΜΥΔΙ,ΣΚΟΡΔΟ,ΒΑΣΙΛΙΚΟ,ΜΑΙΝΤΑΝΟ,ΡΙΓΑΝΗ.ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ:ΠΙΠΕΡΙ,ΜΟΣΧΟΚΑΡΥΔΟ,ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ.
ΓΛΥΚΑ ΜΕ ΑΠΑΧΟ ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ.
ΑΠΑΧΕΣ ΣΑΛΤΣΕΣ.


ΟΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΩΘΗΚΑΝ ΣΤΗ 15 ΔΙΗΜΕΡΙΔΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΙΑΣ ΑΘΗΡΟΣΚΛΗΡΩΣΗΣ.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου